Nel giocare con la palla, è importante ottenere il massimo controllo su di essa, poiché lo scopo del gioco è proprio quello di far volare la palla esattamente dove la dirigi. Come colpire la palla correttamente è un argomento importante per ogni giocatore.
Istruzioni
Passo 1
Se la palla rotola a terra o si ferma, sono importanti anche la posizione della gamba di supporto e la traiettoria della gamba che calcia rispetto alla palla. Per controllare l'altezza di un tiro o di un passaggio, devi controllare la posizione del tuo piede perno rispetto alla palla. Posizionando il tuo piede perno in linea con esso, puoi effettuare un colpo forte con una traiettoria bassa della palla. E mettendo il piede dietro la palla, puoi ottenere una traiettoria più alta. Anche la posizione della parte superiore del corpo è importante: inclinandoti all'indietro, la palla volerà più in alto e, se in avanti, il calcio sarà più basso e più forte. Per massimizzare la potenza del colpo, il ginocchio della gamba che calcia al momento di toccare la palla deve essere in linea con essa o leggermente più lontano, sopra la palla. Dopo il colpo, devi continuare a muoverti nella direzione del bersaglio.
Passo 2
Per colpire con l'interno del piede, la gamba portante deve essere posta a circa 10 centimetri dalla palla e sulla stessa linea con essa. La punta del piede della gamba di supporto deve essere diretta verso il bersaglio e la caviglia della gamba che calcia al momento dell'impatto è girata perpendicolarmente alla gamba di supporto. Il colpo deve essere portato nella parte centrale (in altezza) della palla. Dopo aver colpito, devi continuare a muoverti nella direzione del bersaglio. Con un buon colpo, la palla dovrebbe volare senza intoppi, senza rotolare a terra o saltare.
Passaggio 3
Per colpire con il lato esterno del piede, la gamba di supporto deve essere posizionata prima di raggiungere la palla e la punta deve essere ruotata di 15-30 gradi rispetto alla direzione del colpo. Questo ti permetterà di colpire con precisione.
Passaggio 4
Per calciare con alzata, la gamba portante deve essere sulla stessa linea con la palla, la punta del piede è diretta verso il bersaglio. Le dita e la caviglia della gamba che calcia al momento dell'impatto devono essere tese e fisse, il corpo è inclinato in avanti in modo che le spalle siano sopra la palla. Per volare a bassa quota, devi colpire il centro della palla o leggermente più in alto, il colpo è fatto dalla superficie interna della punta.
Passaggio 5
Per colpire con la parte interna del piede con una torsione, la gamba portante deve essere posizionata vicino alla palla. Le sue dita dovrebbero essere dirette o verso il bersaglio o con una leggera angolazione lontano da esso. Il piede che calcia si muove in uno swing e tocca la palla con la parte superiore dell'alluce. Il calcio deve essere applicato appena sotto il centro del pallone (in altezza) e all'esterno del pallone per dargli una torsione. Dopo un tale colpo, devi continuare a muoverti, ma non verso il bersaglio.
Passaggio 6
Per colpire con il lato esterno del piede con una torsione, la gamba portante deve essere posizionata alla sinistra della palla (per una persona destrimane), le sue dita sono dirette verso il bersaglio o leggermente girate lontano dal bersaglio nel direzione della torsione. Il piede che calcia deve toccare il lato destro della palla con l'esterno del piede. Dopo aver colpito, devi continuare a muoverti nella direzione del volo della palla.
Passaggio 7
Per un colpo di punta, la gamba di supporto deve essere posizionata dietro la palla, con le dita dei piedi verso il bersaglio. Con un tale colpo, l'oscillazione della gamba che colpisce viene eseguita rapidamente, con un leggero movimento dell'anca, le dita del piede che colpisce sono sollevate e tese. Devi colpire la parte inferiore della palla per darle una rotazione inversa e una traiettoria alta.
Passaggio 8
Per colpire la palla in aria, è importante adattarsi rapidamente alla traiettoria del suo volo: devi essere alla distanza corretta dalla palla. Muovendoti a passi brevi, devi catturare con precisione il momento per colpire. L'attenzione dovrebbe essere focalizzata sul tempismo tra lo swing e il tocco: se il momento del tocco viene calcolato correttamente, questo darà forza e precisione sufficienti al colpo. Se la palla volante è già troppo vicina, o viceversa, non la raggiungi, dovresti rifiutarti di colpirla dall'alto. La tecnica del colpo stesso è simile allo sciopero di sollevamento.
Passaggio 9
Praticare la tecnica di battuta richiesta richiede molta pratica. I principianti dovrebbero colpire una palla stazionaria, mentre quelli più avanzati dovrebbero esercitarsi a colpirne una che rotola. Devi anche allenare diverse opzioni per il dribbling prima di colpire: la volontà di colpire da qualsiasi situazione aumenta notevolmente la loro efficacia.
