Oggi sempre più giovani preferiscono la break dance a tutti gli altri stili di danza. E se è abbastanza difficile ballare la pausa inferiore senza un allenamento speciale, allora tutti possono imparare la pausa superiore.
È necessario
- - abbigliamento sportivo;
- - musica;
- - specchio
Istruzioni
Passo 1
Indossa abiti larghi e metti musica. Per comodità, mettiti di fronte a un grande specchio.
Ricorda che l'interruzione superiore include alcuni punti salienti. Questi sono: onde, isolamento, planate e un robot.
Passo 2
Inizia a imparare questo stile di danza creando onde con il tuo corpo. L'onda più semplice è l'onda della mano. Immagina che non ci siano più ossa nel tuo corpo e inizia un'onda dalla mano destra alla sinistra. L'onda deve prima passare attraverso il gomito destro, raggiungere la spalla destra, passare nella spalla sinistra ed uscire attraverso la curva del gomito sinistro dalla punta delle dita della mano sinistra.
Passaggio 3
Sviluppa la tua immaginazione. L'onda perfetta uscirà solo quando immaginerai chiaramente quanto dolcemente attraversi tutto il tuo corpo. Esercitati a prendere a calci l'onda. Lascia che il corpo ondeggi a destra e a sinistra, in avanti. Avvia l'onda dall'alto, dalla sommità della testa. Prova un'onda proveniente dai tuoi piedi.
Passaggio 4
Prova la planata lunare, il famoso movimento di Michael Jackson. Dovresti creare l'illusione di scivolare mentre ti muovi lentamente all'indietro. Per fare questo, mentre ti muovi, cerca di non sollevare i piedi dal pavimento e piegare le ginocchia in modo espressivo.
Passaggio 5
Padroneggia la tecnica di isolamento. Devi padroneggiare ogni articolazione, coordinandola separatamente da tutte le altre. Per farlo, rilassati e prova a ruotare prima con una spalla senza usare il corpo, poi con l'altra. Lavora ogni articolazione.
Passaggio 6
Immagina di essere un robot pesante e di ferro. I suoi movimenti sono nitidi, chiari, intermittenti, non consentono nemmeno un accenno di morbidezza. Prova a camminare, muovi le mani. La cosa principale è non lasciare l'immagine, perché anche un movimento delicato può rovinare l'intera esperienza.
Passaggio 7
Usa i movimenti appresi nella tua danza. Ascolta la musica e non aver paura di improvvisare.
